夏天買防曬品 你知道UVA和UVB 、SPF和PA 指的是甚麼嗎?

市售防曬產品一拖拉庫，不僅要選防曬係數，並且需要知道是可以防止那些紫外線的傷害等…那你到底有弄懂防曬產品上標示的各種專有名詞嗎?
 

 

紫外線A，波長較長，可穿透雲層，玻璃進入室內及車內，可穿透皮膚真皮層，活化黑色素細胞，會造成曬黑，一天之中，自清晨到黃昏，強度都是一樣的。

紫外線B，波長居中，會被臭氧層吸收，引起曬傷及皮膚紅腫、熱痛，嚴重甚至引起水泡或脫皮。每日接近中午時，強度最強、曝曬過多，易有皮膚癌變的可能性。

​

防曬係數Sun Protection Factor，表示針對UVB的防曬指標，通常用數值表示，SPF的數值代表使用後與未使用之間的時間比，例如SPF30，就代表原本曬5分鐘就會使皮膚曬傷，但若塗抹SPF30的防曬品，則可將時間延長至150分鐘才會曬傷。依據美國FDA標準，SPF是以每平方公分擦到2毫克的防曬產品所測得的數值，所以塗抹不足，也無法達到防曬產品標示的效果，以一位成年男性，皮膚面積約1.9平方米，女性1.6平方米來計算，男性每次用量(全身)是38克.女生則為32克，我們大部分擦得不夠多。所以在炎熱的台灣夏天，可以佐以物理性的遮蔽式防曬(帽子、薄長袖外套，也有可以抗UV的透氣布料，適合夏天穿戴)

針對UVA的防曬指標，PPD是歐規，數值越大，表示防護強度越高，台灣較少看到。

是Protection Grade of UVA的縮寫，針對UVA的防曬指標， PA通常用+號來表示，基本上越多個+號，代表越能延緩被曬黑的時間，主要以1到4個+表示防護能力，每一個加代表防曬功能強兩倍，所以PA++++就是PA+的8倍。


基本上「SPF值」和PA「+」的值越高表示防曬效果越好。
 
選購防曬產品時，並非係數愈高愈好，+號愈多愈好，主要還是要依個人是否適合，思考自己的年齡、膚質、生活型態等，都須列入考量，而防曬係數越高通常質地都較油膩黏稠，而厚重的乳劑更容易增加皮膚負擔，導致皮膚問題產生。

PA=protection grades of UVA (日規防曬係數)：台灣比較常見到的也是PA，防曬的強弱以加號多寡表示，如PA+表示可以延緩2~4倍曬黑的時間，PA++表示可以延緩4~8倍曬黑的時間，PA+++表示可以延緩8~16倍曬黑的時間，PA++++表示可以延緩16倍以上曬黑的時間(2013年的規定是最高到++++，四個加，如果超過四個，就可能是在唬爛…)

PPD = persistent pigment darkening (歐洲防曬係數)：數值的定義為「使用此防曬產品，光線照射後皮膚變黑所需要的時間，和不擦防曬乳皮膚變黑時間的比值」→ PPD 2~4為輕度防護，PPD 4~6為中度防護，PPD 6~8為高度防護

PA+ 約= PPD 2~4
PA++ 約= PPD 4~8
PA+++ 約= PPD 8~16
PA++++ 約= PPD 16以上