敏感肌問題讓肌膚狀態總是反覆無常嗎？


肌膚經常紅、 乾 、癢，每天早上起床，都在碰運氣，
想要維持肌膚穩定，就先來了解敏感性肌膚到底是怎麼一回事吧！
 
敏感性肌膚的表現

皮膚敏感的人皮膚通常呈現皮層較薄及脆弱的脂膜和角質層，
肌膚難以維持油水平衡，對外在抵抗力較差，
容易受到外在刺激因素(氣候變化、溫度變化、空氣汙染、
肌膚受到摩擦等物理刺激、化妝品、保養品等化學成分造成刺激)，
因而出現發炎症狀，像是刺痛、灼熱、泛紅、緊繃、乾癢等。 
 
敏感性肌膚的成因
1. 內因性皮膚病：
酒糟性皮膚炎、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎﹑乾燥性皮膚炎等症狀。

2. 外在環境刺激：
空氣汙染、季節轉換、風吹日曬雨淋等。

3. 生理及心理因素：
作息混亂、免疫力失調、飲食失調、壓力焦慮、情緒失調等。

4. 肌膚過度清潔：
過度清潔容易造成皮膚表面的油脂含量不足， 皮脂膜與角質層就會受損，
之後皮膚防禦機能就會下降，於是就容易受到各種外在物質侵擾而產生慢性發炎，
久而久之，皮膚敏感不適的症狀就會發生。

5. 各種過敏原的刺激：
接觸過敏原所引起的敏感狀況，過敏原包含常見的狗毛、貓毛、花粉、塵蟎等致敏因子。

6. 過度換膚或刺激皮膚：
過度去角質、過度使用酸類保養品或醫美雷射過於頻繁等因素。

7. 缺乏適當的保養：
肌膚含水量不足，皮脂腺持續分泌油脂，導致肌膚油水失衡，
而讓肌膚呈現乾澀緊繃又油膩的肌膚狀況。

而過敏肌膚會受到特定過敏源的刺激也會引發不適症狀，
像是過敏源造成的情況並不能完全根治的，在生活中只能避開過敏源，以避免再次發作。
另外在身體狀況不佳、免疫力下降的時候，
皮膚也會導致乾、癢、肌膚老化及黯沉不均勻、泛紅等困擾。
 
敏感性肌膚的照顧
肌膚越敏感不穩定時，越是需做好基礎的保養，
在選用清潔臉部的產品時，使用溫和無刺激或是敏感性肌膚適用的產品，
並使用溫水清潔乾淨即可，應當避免過分搓揉造成皮膚表層的二次傷害。
對於敏感肌膚日常中的保養品中，
請注意必須避開一些多餘的化學成分及色素添加物是很重要的，
盡量還是以敏感性膚質適用為主。
 
敏感肌患者必須特別注意生活中的習慣與細節：
敏感肌患者常常感到皮膚乾燥脫屑、時而爆痘，甚至脫皮與出油同時發生！

．當皮膚乾燥時：
需要注意補充皮膚角質層的含水量，再加上油脂類的保養，
讓皮膚外層形成屏障，減少水份的蒸發流失，
因此形成的油封效果，會比單純只用油封，更容易改善皮膚敏感情況。

．當皮膚容易出油長痘痘：
這時應避免過度清潔，其中肌膚最外層的皮脂膜扮演著重要的角色，
在皮膚出油時就馬上清洗，會造成過度清潔，反而會傷害肌膚的油脂分泌功能。

．避免肌膚皮脂膜受傷：
生活中最容易引發皮脂膜受傷的原因之一，就是最不容易注意到的洗臉，
健康的肌膚就像一道防護牆，而清潔也占了很大的重點，
敏感肌膚應避免過熱的水溫及過度粗暴地搓洗，應以溫和的方式進行清潔保養，
幫助修護肌膚受損，回歸肌膚應該有的防禦力是非常重要的。

平時保養不洽當加上長期缺乏正確的照顧觀念，是會造成嚴重的過敏肌的，
不管照顧或保養起來都會比平常更加麻煩，所以好好地穩定、維持肌膚狀態，
在肌膚維持健康穩定時，就要著重保養的原則並且避開過敏原等因素，
降低肌膚敏感發生率，才能讓肌膚能夠維持水潤健康的狀態。  

 
 
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