你整天都在吹冷氣嗎? 小心皮膚乾巴巴

冷氣都從早吹到晚嗎?
長時間吹冷氣，小心皮膚乾巴巴。

冷氣會吸取房間裡的濕氣，當房間空氣變乾燥後，我們皮膚上的水分也會流失，造成皮膚角質層含水量過低，皮膚開始緊繃、搔癢、失去原本彈性、加速老化症狀、且衍生其他皮膚問題。長時間吹冷氣會造成人體汗液分泌減少，皮膚水分減少，肌膚彈性自然也就差了。長期待在冷氣房的人，保濕尤其重要了。
 

冷氣房中最重要讓自己皮膚不乾燥就是”保濕”，保濕乳可時常使用，防止皮膚表層的水分流失、減少水分的蒸發。另外在皮膚缺水的狀態下，則是需要補水後再保濕。一般所謂的補水，並非只提供水分，因為水無法經由皮膚吸收，通常是指精華液或是清爽的保濕品，藉由其中可以捕捉水分子或是水合後，可攜入皮膚或是塗敷於皮膚表皮，而達到角質層含水量的增加，也就是所謂補水作用，一般常見的有胺基酸，天然保濕因子，或是多元醇，乾性肌膚要加上稍微有點油脂成分的保濕乳液油封，以減少水分蒸散，原則上先保濕加油封。

再來記得吹冷氣也要多喝水，而不是感到口渴時才喝水。喝水能維持真皮層的保水度，充足的水分攝取，可促進新陳代謝，也會幫助膚質的改善。另外洗澡時也應該減少鹼性清潔產品的使用，鹼性產品去油效果顯著，會減少皮膚油脂保護導致肌膚水分流失加速，可換用弱酸性的產品使用。在冷氣房放上一盆水，也可避免過度乾燥。